Un pat confortabil inseamna un somn odihnitor

Acum ca sezonul cald s-a incheiat, temperaturile incep sa scada si este din ce in ce mai rece. Acest lucru inseamna ca trebuie sa renuntam la paturile subtiri de vara si sa ne orientam spre pilote de dormitor mai groase care sa ne ofere confortul si caldura de care avem nevoie pentru un somn linistit si odihnitor.

Modul in care ne odihnim are efecte puternice asupra nivelului de energie din ziua urmatoare. Acest lucru inseamna ca patul nostru trebuie sa fie confortabil, sa aiba o saltea de calitate si lenjerii si pilote de dormitor potrivite pentru fiecare anotimp. Imagineaza-ti cat de neplacut este sa ai o saltea deformata, in care te scufunzi si te trezesti cu dureri de spate datorita faptului ca este denivelata. Imagineaza-ti o noapte in care incerci sa te odihnesti, insa nu reusesti sa adormi deoarece ti-e rece si pilota pe care o ai in dormitor nu este suficient de calduroasa. Nimic nu poate fi mai frustrant decat senzatia de rece. Ajungi in acel moment in care ti-e teama sa te misti, deoarece stii ca in acest fel s-ar putea sa iti fie rece din nou si nu vei putea adormi.

Senzatia pe care ti-o ofera un pat confortabil cu lenjerii de calitate, perne pufoase si pilote calduroase este perfecta atunci cand, dupa o zi obositoare, ajungi acasa si te pui in pat. In acel moment, realizezi ca ai o relatie speciala cu patul si ca nu te-ai mai desparti de el. Visezi la zile libere, cand vei lenevi toata ziua in pat inconjurat de perne pufoase, ascuns sub o pilota calduroasa si cu telecomanda in mana. Din pacate, tot acest vis este spulberat de alarma de dimineata si cu gandul ca ai avut parte de un somn odihnitor, pornesti aventura din aceasta noua zi.

Este important ca fiecare dintre noi sa reuseasca sa se odihneasca corespunzator. In cazul in care consideram ca patul nostru nu este suficient de confortabil, ca salteaua, pilotele de dormitor sau lenjeria de pat nu sunt bine alese si nu ne ofera acel confort de care avem nevoie, este obligatoriu sa le inlocuim. Poate de cele mai multe ori, o noua pilota pentru dormitor ne poate oferi acea senzatie de caldura de care avem nevoie sa cadem intr-un somn adanc. Daca te trezesti mereu cu dureri de spate, atunci este sigur, salteaua ta nu este de calitate si trebuie sa o inlocuiesti.

Poate consideram ca o saltea obisnuita, niste simple perne, o pilota si lenjeria de pat sunt elemente neesentiale cand vine vorba de calitatea somnului fiecaruia dintre noi. In cazul in care am avut o perioada in care nu ne-am odihnit corespunzator, ar trebui sa luam in considerare si accesoriile de pe pat. S-ar putea ca acestea sa reprezinte una dintre cauzele pentru care nu reusim sa avem un somn odihnitor.

Bogdan Federeac

M-am născut în 1989 și sunt licențiat în filologie.
Scriu prin reviste din 2003;
Primul blog l-am avut in 2008, iar din 2011 am avut câteva colaborări cu presa centrală;
În 2012 am lansat www.fede.ro și tot în 2012 am publicat un volum de versuri.
Din primăvara lui 2015 am început să cartografiez România frumoasă, România mea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *